반응형 금연 # 금연책 #담배1 금연 바이블, 알렌 카의 스탑 스모킹 알렌 카의 "스탑 스모킹"은 흡연 중독에서 벗어나려고 하는 사람들 사이에서는 거의 바이블로 통하는 책입니다. 저도 군 복무를 마치고 교보문고에서 이 책을 샀던 기억이 납니다. 지금도 그렇지만 당시에도 책을 읽으며 어떻게 이렇게 흡연자의 심리를 잘 파악했는지 놀라웠습니다. 흡연자들이 담배에 대해 갖고 있는 환상, 바꿔 말하면 흡연자들이 흡연 행위를 지속하는 이유가 모두 세뇌에 기인한다는 알렌 카의 생각은 담배에 대한 환상을 유지한 상태로 흡연행위만을 참는 금연법(책에서는 정신력 금연법이라고 소개합니다.)으로 번번이 금연에 실패했던 저에게 신선한 충격이었습니다. 스탑스모킹에서 알렌 카가 펼치는 논리는 단순합니다. 그의 생각을 정리하면 다음과 같습니다. 흡연은 마약중독이다. 흡연 행위를 지속하는 원인은 육체적.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
